Les protéines sont souvent considérées comme les éléments constitutifs de la vie, et ce pour de bonnes raisons. Chaque cellule de votre corps contient des protéines, qui jouent un rôle essentiel dans la construction et la réparation des tissus, la production d'enzymes et d'hormones, et le maintien de la masse musculaire. Que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner en force ou simplement à préserver votre santé, les protéines sont un nutriment essentiel à ne pas négliger.